渡辺さんはソフトウェアの開発会社に勤めているため、普段からテクノロジーとは深く関わっています。もちろんテクノロジーから完全に離れることはできませんが、もっとバランスよく利用していきたいと考えています。

渡辺さんにふさわしい対策は次のうちどれですか？